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ANAND KARAJ

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¿Qué es el Kundalini Yoga?


Es  una  disciplina  que  combina  ejercicios  
físicos, respiración, relajación, meditación
y mantras para obtener la plenitud.​

 Que Beneficios te da:​


Mejora  los sistemas  nervioso,  glandular,  
inmunológico, muscular, respiratorio, óseo y 
cardiovascular, etc. Equilibra las emociones,
​reduce  el  estrés y le da  la  capacidad a la
mente  de poder  contrarrestar  los  retos de 
la vida cotidiana.
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Yoga para todos

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